为提升员工健康意识，缓解职场常见健康问题困扰，营造重视健康、科学养生的工作氛围，2025年8月15日下午，湖北省第三人民医院健康管理医学科(体检)联合中国葛洲坝集团文旅发展有限公司，开展了体检后“职场健康守护行动”——义诊暨健康讲座活动，多名员工参与其中，收获了实用的健康知识与贴心的诊疗服务。

活动伊始，健康管理医学科主治医师罗兰以“中医养生及疾病预防”为主题展开讲座。通过传统中医智慧，帮助员工应对久坐办公导致的亚健康问题、长期高压工作引发的失眠焦虑、作息不规律等职场高频健康困扰，罗医生结合案例，用通俗易懂的语言讲解了成因、危害及预防方法，现场员工纷纷对照自身情况积极记录要点。

讲座结束后，义诊环节随即展开。科室组织了中医号脉、体检报告解读、妇科疾病咨询、体重管理等多名医护人员，为员工提供血压测量、体脂检测、健康咨询等服务。在健康咨询台，医护人员针对员工提出的“体检报告指标解读”“、慢性病调理”等问题，逐一耐心答疑。李晨主任为员工仔细号脉，针对不同体质推荐了简易食疗方，解答了关于饮食调理、作息规划的疑问。“平时总觉得年轻扛得住，这次检查才发现血压有点偏高，医生给了饮食和运动的具体建议，很实用。”员工拿着体检报告说道。不少参与活动的员工表示，这类贴近职场需求的健康活动非常及时，不仅让大家了解了自身健康状况，更学到了科学的健康管理方法。

为缓解员工工作压力、改善职场常见的头部不适问题，健康管理医学科特别组织了中医特色头部刮痧体验活动，让大家在工作间隙感受传统中医理疗的放松魅力，现场参与热情高涨。 科室中医团队先讲解了头部刮痧的原理：“头部是‘诸阳之会’，分布着众多穴位和经络，通过刮痧板在头皮特定区域轻柔刮拭，能促进头部血液循环，缓解神经紧张，对改善头痛、失眠、记忆力下降等问题都有帮助。”根据每个人的头皮状态调整手法，从发际线到头顶，从耳后到颈部，刮痧板在头皮上温和滑动，让在场员工对这一传统疗法有了科学认知。 这场小小的头部刮痧体验，不仅为员工带来了即时的放松，更传递了“关注身心平衡”的健康理念，让职场生活多了一份贴心与活力。

健康管理医学科主任邓君谈到，头部刮痧作为便捷的中医理疗方式，能有效帮助现代职场人缓解疲劳，改善头痛。未来，科室将持续关注职场员工健康需求，引入更多贴合职场生活的养生体验，让大家在忙碌工作中也能“为健康充电”。此次职场义诊健康讲座活动，不仅为员工送上了健康福利，更传递了“预防为先、科学养生”的健康理念，让“关爱自己”成为职场人的共同追求。

(文：王乐 审核：邓君)